[...] Belfort pewnie też coś koło tego, Johnson to pewnie ze 110 jak nie więcej bo on zbija jak poyebany, Rashad też na pewno ponad sete waży na codzień, Thiago to samo więc rzeczywiście Overeem nie ma z kim sparować w stójce bo to wszystko chude leszcze przecież. A Mittrione i Starring to są dobrzy sparingpartnerzy ale do zapasów i parteru bo to [...]
[...] się omawianiem wpływu koksu na formę to może wyjaśnisz dlaczego według Ciebie sierp z przedniej ręki jest mocniejszy od tego z tylnej A jeszcze wracając do Cro Copa, to zgoda że w walce z Gonzagą czy Kongo to nie był w jakimś dole formy, ale w tych ostatnich walkach to był na pewno (w UFC) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-07-16 19:56:38
[...] i udajesz, że się znasz. Oglądnij sobie The Reem i zobacz jakich KLOCÓW naściągał na swój obóz treningowy żeby przygotować się do walki z Bigfootem. Co do cardio to z koksem czy bez nie wierzę żeby Reem miał paliwa na 3R skoro już w 2R siadał. Walka może nie była dynamiczna, ale jednak walka w klinczu bardzo męczy i te niepotrzebne ciosy z całej [...]
[...] to walczą do końca, robią wszystko - aż to widać a niektórzy są tacy co albo rezygnują albo walczą o przetrwanie bez ofensywy.. to jest jasne, że nie wiem jak można to tłumaczyć - a ty mylisz pojęcia, bo Cain zamroczył Bigfoota ciosem - zapewnił mu KD i go szybko przez gnp dobił więc jak mógł to serce wykazać Bigfoot do walki - proponuję [...]
Tyje się od nadmiaru kalori a nie od danego produktu. To czy będą skutki uboczne po stosowaniu danej odżywki zależy od dawki i odstępów między porcjami. Każda nie odpowiednio stosowana odżywka może przynieść szkody dla organizmu. A białko + spalacz to na redukcji normalne. Nie widzę przeciwskazań
Sam organizuje takie szkolenia dla kobiet od około 9 lat i co zaobserwowałem: kobiecie nie jest potrzebna umiejętność uderzania prostym, kopniecie na wysokość głowy czy barku, obrona przed nożem i jeszcze wiele innych wydziwień jakie proponują szkolenia sztuk walki Czego uczę na zajęciach ? Uczę przeżycia takiego ataku na bazie podstawowych [...]
Ja mam 16 lat i zaczynalem 2,5 tygodnia temu od niecalego 1,5 km,teraz biegam w dobrym tempie 2 km a od wrzesnia mam zamiar zaczac biegac 3 km ,mysle ze skoro juz masz pewne przygotowanie miesni do takiego wysilku to 3 km na sam poczatek bede idealne ,tylko nie zapomnij z czasem zwiekszac sobie dystansu.Życze sukcesów Poloniusz: Cóż czytasz, mości [...]
dzieki wielkie za pomoc. Mam jeszcze pytanko czy czesta jazda na rowerze sprzyja podczas brania kreatyny? Szczerze mówiąc nie mam pojęcia. Przy masówaniu każdy ruch sprzyja ku temu, że się tak nie "zalewamy", nie zależnie od tego czy jesteśmy na kreatynie czy nie. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-09-22 15:16:46
[...] prostych WODów z ciężarem własnego ciała, jesteś początkujący i nie ma co się porywać na thrustery. Te proste WODy wydają się tylko proste na monitorze, zrobisz i ocenisz - czy są proste i jaki jest poziom twojej formy. Nie warto robić tego samego treningu 3xtydź. w CF masz taką różnorodność, że codziennie można robić co innego. Ogólnie nic o [...]
[...] Doradzi ktoś coś? Kupiłem na siłowni białko firmy iForce nutrition Isotean protein isolate w miarce 34g podobno 30g białka pisze na nim że ma 30g protein 7.5g bcaa ale czy to w całej puszcze czy miarce nie wiem. Dałem 120zl za 900g wydaje się trochę drogo. Gość kazał mi pić dziennie 2szejki ( 1 szejk z dwóch miarek) w dni treningowe pije 2 [...]
[...] podniesiona, ale symex zawsze ładnie zbijal. Prolaktyne mialem 17, to jeszcze 0,5 cabasera mi zalegal to wziąłem, ale z dnia na dzień jest coraz gorzej. Być może to byc przyczyną mleka bez laktozy, bo od.kilku lat nie jadam nabialu. Zacząłem szklankę kakao pic przez miesiąc z tym mlekiem i zaczęły się pojawiać te pryszcze, ale mleko odstawilem i [...]
Siemanko dwa razy ten sam blad zrobilem SORKI☺ ja tez probowalem czytac i kombinowac z roznymi dietami i nic z tego nie wychodzilo. 2 lata temu w grudniu mialem tez operacje zgruchotanej łekotki, a w klinice mialem zaszczyt przebywac w pokoju z pewnym zawodowym panem kulturysta. Bardzo fajnie sie z nim gadalo i dal mi kilka rad. [...]
[...] faktycznie jest biedna smakowo i rozpuszcza sie slabo - i to jest wada ktora sprawia, ze omijam ją szerokim łukiem. Natomiast co do wysokiej jakosci odzywek zza ocenu, czy nadzwyczajnych procesow technologicznych w wypadku wiekszosci produktow (vide: slowa Marka) - to przymknąłbym na to oko. Ostrowia produkowana jest przy uzyciu [...]
Jesli problem jest na tyle duży że pojawia sie już ból podczas aktywności to warto zacząć od rozwiązania problemu bo o ile samo wystepowanie hemoroidów nie jest niczym dziwnym bo znaczna czesc ludzi ma ( nie jest to nic dziwnego ) ale to są same hemoroidy i czasem jakies swędzenie w okolicy ale ból czy krwawienie to już oznaka że trzeba działać [...]
Ale przypakowałeś tak czy przytyłeś?? Jak coś to zbijaj wage bo lepiej jest zbić niż przytyć. Ja mam o tyle do schitu ze moja kategoria jest najgorsza. Do 70 kg goście biją szybko ale niezbyt mocno. od około 90 w góre mocno ale niezbyt szybko. a 70-90 są szybcy i silni A mi sie zapowiada też już 70 - 75 bo ciągle idę do góry z wagą a do MP [...]
[...] kleiłem tutaj sorki rozumiem jak z tymi seriami nie zauważyłem że pytałem się oto tam. Jak wykonywać ćwiczenia oglądam na youtube w tych filmikach od KDF i w atlasie ćwiczeń czytam. Plan już ułożyłem z 2 bardzo podobnych wkleić go nie wiem czy niema w nim błędów takich o których mówiłeś :D jak sprawdzę to wkleję Zmieniony przez - Inarb w dniu [...]
Wiecie co ja mam po prostu chaos w głowie jeden facet ( z treningu) wmówił mi że od węgli przytyje będę chora że nie mogę jeść zbóż owoców a najlepiej to powinnam ćwiczyć siłowo na low carb przez pół roku i jeść około 1200 kcal... Teraz boje się jeść te zboża i owoce autentycznie, do tego byłam na low carb około 2-3 miesiące a potem jadlam raz [...]
[...] mam zachcianki ciągle na węglowodany np ryż, owoce kaszę jaglaną albo na omlet kokosowy i mleko sojowe kawę, po kilka razy dziennie proponuje zamiast rozkladac wszytsko na czynniki pierwsze zaczac dzialac i duzo wiekszym problem niz to czy bedzie fermentowala kasza z owocami, sa w Twojej diecie slodziki, mleko sojowe etc. no i co ma [...]
To ma być trening w domowych warunkasz czy na siłowni bo nie napisałeś...? Napisz coś o sobie. Jesteś szczupły czy może lekko otyły? Podaj wzrost wiek waga potrzebne do ułożenia diety. jeśli nigdy nie trenowałeś proponuję zacząć po 1ćwiczeniu na partię. Zacząć od dużych parti mięśniowych. No i czekam na info o tobie
UFC on Fox Sports 1 - 17 sierpień 2013
